Lokalna Grupa Działania „Dolina Giełczwi” zaprasza do poznania technik relaksacyjnych ciała i umysłu. Podczas zajęć będzie można nauczyć się metody oddechu uwalniającej napięcia, ćwiczeń pomocnych w dolegliwościach bólowych kręgosłupa czy prostych technik automasażu.
Bezpłatne warsztaty „PODSTAWY JOGI I RELAKSACJI” skierowane są głównie do tych, którzy chcą zacząć przygodę z jogą. W zajęciach może wziąć udział każdy pełnoletni mieszkaniec obszaru LGD „Dolina Giełczwi”, tj. gmin: Mełgiew, Milejów, Piaski, Rybczewice i Trawniki.
Warsztaty poprowadzi instruktorka hatha jogi, medytacji i relaksacji -Małgorzata Kieliszek. Cały cykl warsztatów obejmie 16 spotkań w październiku i listopadzie.
Zajęcia będą odbywały w budynku Centrum Aktywności Lokalnej w Bystrzejowicach Drugich 15. Zgłoszenia przyjmowane są do 17 września. Po wszelkie szczegóły oraz formularz zgłoszeniowy sięgnijcie TU.
