Insulinooporność a suplementacja – jakie składniki pomagają regulować poziom cukru?

Insulinooporność nie jest chorobą, lecz poważnym zaburzeniem metabolicznym, które może prowadzić do rozwoju cukrzycy. Organizm o zmniejszonej wrażliwości na insulinę znajduje się w stanie przedcukrzycowym, który zwiększa ryzyko pojawienia się nie tylko cukrzycy, ale również innych problemów metabolicznych, w tym zaburzeń gospodarki lipidowej oraz powikłań sercowo-naczyniowych. Jakie składniki w suplementach diety pomagają regulować poziom cukru?

Co to jest insulinooporność?

Insulinooporność oznacza zmniejszoną wrażliwość tkanek docelowych, takich jak wątroba, mięśnie i tkanka tłuszczowa, na działanie insuliny. Jej rozwojowi sprzyjają nieprawidłowe nawyki żywieniowe, dieta wysokoprzetworzona o dużym indeksie i ładunku glikemicznym, nadmiar kalorii oraz ograniczona aktywność fizyczna i siedzący tryb życia.

Bez wprowadzenia zmian w dotychczasowym stylu życia organizm może nie powrócić do prawidłowego funkcjonowania. Nieleczona insulinooporność zwiększa ryzyko poważnych problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy typu 2 i miażdżycy naczyń krwionośnych.

Jakie są możliwe objawy insulinooporności?

Senność, zmęczenie, częsta ochota na słodkie, rozdrażnienie i apatia mogą sygnalizować insulinooporność. Badania laboratoryjne wykazują ją poprzez podwyższoną glikemię na czczo, nieprawidłowy profil lipidowy, podwyższony kwas moczowy oraz nadciśnienie. Nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha to kolejny wskaźnik.

W diagnostyce stosuje się wskaźnik HOMA, który oblicza się na podstawie stężenia glukozy i insuliny we krwi. Wynik powyżej 2,5 może świadczyć o insulinooporności, natomiast u zdrowych osób wartość ta wynosi około 1. W walce z insulinoopornością stosuje się przede wszystkim odpowiednią dietę i regularną aktywność fizyczną, a także suplementy diety wspierające prawidłową reakcję organizmu na insulinę.

Jakie składniki w suplementach diety wspierają regulowanie cukru w organizmie?

Na rynku można znaleźć szeroką gamę produktów, które wspierają organizm, który dotknęła insulinooporność. Suplementy diety wysokiej jakości pomagają między innymi w regulacji gospodarki insulinowej obok zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Do substancji korzystnie wpływających na wrażliwość tkanek na insulinę zalicza się kurkuminę, cynamon, ekstrakt z zielonej herbaty, morwę białą, żeń-szeń, witaminę D, magnez, polifenole, koenzym Q10, kwas alfa-liponowy, kwasy omega-3 i cynk.

Witamina D, która znajduje się w NOYO® D3 4000 + K2Mk7, oddziałuje na wydzielanie insuliny poprzez regulację stężenia jonów wapnia w komórkach trzustki. Magnez wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy i insuliny. Cynamon wpływa na metabolizm węglowodanów, pomagając obniżyć stężenie cukru we krwi. Zielona herbata dostarcza antyoksydantów, takich jak polifenole, które działają przeciwzapalnie i mogą obniżać ciśnienie oraz glikemię.

Preparaty z morwą białą wspomagają regulację insuliny, a kwercetyna w liściach tej rośliny obniża poziom glukozy. Kwasy omega-3 poprawiają tolerancję glukozy i zmniejszają oporność insulinową. Żeń-szeń stabilizuje poziom cukru i ciśnienie tętnicze. Natomiast koenzym Q10 wspiera metabolizm węglowodanów, obniżając glikemię na czczo, a cynk przyczynia się do lepszej tolerancji glukozy i redukcji insulinooporności.

Szukasz suplementu diety, który wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi? Sprawdź również NOYO® Sugarless, który zawiera naturalne polifenole z ekstraktu jabłka i pomaga zachować stabilną energię w ciągu dnia.